#Сон

Медсестра Регина Гиблин, работающая с людьми, у которых есть заболевания сердца, назвала лучшее время отхода ко сну. Она посоветовала всем, кто хочет сохранить…

Стоматолог Марк Бурхенн раскрыл на первый взгляд безобидные привычки, которые могут незаметно привести к проблемам со здоровьем. Как пишет издание Daily Mail, одной…

Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и полным сил, ложиться спать и просыпаться нужно каждый день в одно и то же время, при этом спать необходимо…

Британский психолог Джеймс Уилсон заявил о том, что ради облегчения засыпания в жаркие дни необходимо прекратить смотреть телевизор и читать новости поздним вечером….

Врач Андрей Кондрахин посоветовал 30-минутный сон для поддержания сил, если нет возможности расслабиться на длительный период. «Надо сказать, что в экстремальной ситуации…